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第一百一十四章 天赋不一样,表现各不同

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也不知道是不是徐宝电影电视或者小说看多了,忽然做出这样的一个姿势,说出这样的一句话,而且还一脸肃穆的样子。就真的像是一个死士在效忠自己的主人一样。万一摇头一笑,挥了挥手:“我们不讲究这个仪式,你心里记得就好,你该怎么生活就怎么生活,只是你的训练和你的比赛还有你以后的所有的商业上的行为,听我的就行了。”

徐宝哪里还不同意的?他也没有想要毁约的意思,一方面是他目睹了万一神不知鬼不觉的杀人的手段,根本就没有毁约的心思。再就是万一帮自己复仇,帮自己训练,还会让自己重返赛场,这对他来说,就已经是莫大的幸福了,怎么可能还去计较其它的事情?要知道他在乎的就只是在赛场上奔跑。

徐宝是算一个真正的奔跑着,一个真正的追风少年。

真正的训练可比表忠心要辛苦多了。第二天的时候,万一就开始对徐宝进行训练,万一一下班,就去大学的操场上对徐宝进行操练。他以前的训练项目要进行修改。不只是要加强他的技术性的问题,更重要的是让他的身体变得更有力量。常规的训练方法譬如半蹲跳、负重半蹲跳、单腿跳、加强肢体力量的俯卧撑、杠铃推举等,以及其它的一些加快步频和协调能力的训练,万一都给他制定了详细的计划,并且加大了训练量,起码和原来的长跑相比,训练量忽然就大了很多。

徐宝确实是有天赋,他的起跑会很快,最好的一次达到了0.142秒,这个速度几乎可以达到亚洲顶尖选手的起跑速度了。这是他巨大的优势,可以保证他在一开始就能够取得领先优势。而在徐宝的跑步的姿态,正常的姿态的手臂摆动,让他并不显得很突出,也就是说着在前三十米起跑优势发挥完成之后,他在加速跑和中途跑的过程中,手臂的摆动和身体的协调力还不是太好,很容易会被对手赶超,而最后的冲刺也表现的比较一般。

所以万一首先就是要加强徐宝的肢体的力量训练和跑步的协调性。但是在训练中,他发现正常的摆臂动作并不能和徐宝的奔跑完美的结合,反而在一次训练中,徐宝的一个比较怪异的直臂摆式的动作,让他跑起来更快。直臂摆式的动作是一种因为紧张而不能自然曲轴的错误动作。但是徐宝的这个动作却又不完全是错误的。他也能够摆动起来,让肩关节也参与到了摆动中。这样反而让徐宝的速度更快。

这也算是他身体的长期以来的一种对这种变异动作的适应性吧。因为这样身体变得更加的协调,让徐宝的步子迈得更大,频率更高。这也算是徐宝的一种特殊的奔跑方式,独此一家了。

但是关键是他的腿部和臀部的肌肉并不是很强大,以至于在最后冲刺的时候,会感到大腿的力不从心,快速的步频和迈出的距离没有足够的力量来支撑,导致最后腿会有点儿软,达不到最好的效果。甚至在一次训练中,徐宝还差点儿摔倒。

“告诉我是怎么回事?”万一就冷冷的看着徐宝,他知道一般来说,像徐宝这种经过长期训练的运动员是不会出现这种情况的。但是徐宝这几天却经常出现,让万一都皱起眉头了。他有些不满意的盯着徐宝。

徐宝脸上的表情很尴尬,但是他踌躇了好一会儿,还是没有说出原因来。万一就皱起眉头,然后一字一句的说道:“因为你经常吃不饱,是不是?”这种训练消耗的能量特别大,必须要足够的高蛋白食物来支撑这样高强度的训练。

或许是因为羞愧,也或许是因为觉得没有脸提起这个事情,所以一直都没有在万一面前表现过,现在万一问起来了,徐宝只能是默默地点了点头。他的父亲已经失去了劳动力了,不管害他父亲的人是雷坤还是罗氏三兄弟,他们都不可能拿出钱来赔偿。所以徐宝家里已经到了极为窘迫的地步了。因为运动员的消耗是很大的,家里坐吃山空,已经支撑不住了。

“我爸准备去找个看大门的工作。”徐宝嗫嚅着,有些不敢看万一,“我保证以后不会出现了,我也可以去打零工的,训练完了之后,我可以去发传单……”

万一就摇了摇头:“你爸我管不了,但是你是我的资产,我自然不会不管你。所以每天训练完了之后,我会给你补充高蛋白的食物。蛋白粉和肌酸什么的,这是必须要补充的,以后晚上的加餐我会有一个详细的配单。”说着,就摆了摆手,“湘南省的中学生田径运动会你是参加不了了。等明年的吧。”

“我知道了!”虽然有些遗憾,但是徐宝也知道现在的自己还没有资格去冲刺比赛资格。或许等到明年,就会是自己大展身手的一年,他对此非常的期待。

训练完成之后,万一直接带他去出租屋。现在出租屋里晚餐的伙食,基本上是左苗苗和冯思卉承包了。万一和黄胖子轮流出生活费,一人出一个月。再也不是方便泡面了,特别是徐宝的加入,菜里的高蛋白质肉类食物也多了起来。吃的邢小玥的下巴都出来了,这姑娘一吃完晚餐,就摸自己的肚子喊减肥。

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