念头起落不过瞬间，李冰洋已经定下注意，然而今天已经日落半晌，终究不是好时候。
他还有许多东西要收拾，也就不急在这一时半刻，回忆起在校武协的点点滴滴，他按照陈家明当初所说的功力测试方法。
把自己这擒敌拳中包含了多少出拳踢腿的动作，做了相应的拳头俯卧撑，击掌俯卧撑，单腿蹲起等。
现在想想，陈家明等人提出的层次乘以出拳踢腿数量的体能训练方法虽然略显稚嫩，但在实际训练中却也不乏意义，尤其适合初阶段的提高。
这一年有余，他体力大涨，一年前他只不过练力巅峰，如今却已经度过换劲，在整劲中也处于中流层次。
用民间武术的说法，已然是明劲巅峰！
这个进步速度可谓惊人，如果是在学校，恐怕也得五六年的磨练。
做完之后，李冰洋一边按摩，一边有意让自身各个部位的肌肉一紧一松来进行调节。
之后他练习标手，八段锦，托塔天王功，擒敌拳。
这是他在此最后一天，练功做事自然更要圆满，不可丢了本心！
“学校那群家伙，应该已经大三了吧，也不知道他们现在都怎么样了。”
大山之上，不见神鬼，唯有一人腾转挪闪，可能是因为单腿力量的增加，李冰洋现在的蛇形步经过山路磨练，真的有了些斗折蛇行的滋味。
军中直来直往的擒敌拳，在他配合步法的演练下，竟有些诡异迷离。
不明所以的人怕不是会把这当成迷踪拳哦。
练功完毕，调整呼吸。其实呼吸的重要性很多人讲过。
李冰洋记忆中，就有九爷对李冰洋讲过鼻吸嘴吐的基本法，武圣寅师祖讲的完全吐纳法。
不过李冰洋想不起来自己究竟在何时忽略了这一项训练，好像是从入狱后，也好像是开始打工时。
这一次长眉老人讲的明白，虽然没有讲什么呼吸的方法，但明白了到底是干什么，李冰洋这才又真正重视起来。
他保证自己在锻炼过程中呼吸的稳定和锻炼结束后呼吸的平和。
可能是武圣寅老人当初击打训练这样训练他。
因此他进入状态很快，退转的呼吸功夫就这样再度恢复！
也可能是因为退转时间不长，亡羊补牢，犹未为晚。
李冰洋现在的主要格斗技巧全部都来源于擒敌拳，包括九爷教给他的标手，刘伽将教给他的金丝缠腕，其实全部都有和擒敌拳重合的部分。
老话说的好，深山老林练功夫，热闹场中博技巧。身逢乱世不自由，杀人安用太平刀！
一个人独居是最适合练功夫的时候，比如你练举重，练俯卧撑，仰卧起坐，练力量，这些东西本来就不要让人打扰。
难不成你刚做两个俯卧撑还要起来跟人说说话，深山老林没有高手这种话不知何处传来，似乎也是现代某些小说中自以为是的认识。
其实按照目前人类发现的深山椰林中被野兽培养长大的孩子，或许适应不了人类生活，但是调研报告显示他们的某些极限体能，完全是足以打破纪录的。
李冰洋刚刚完成锻炼，突然听到砰砰砰三声，还没明白怎么回事，突然听到一个经喇叭扩散出来的声音。
“放下武器，你们已经被我们包围了，主动投降，交代罪行，还有减刑的可能！”
“这是枪响？”
李冰洋这才反应过来，这也怨不得他迟钝。任何一个没怎么听过枪响的人，突然听到的时候，第一反应都会认为这是小孩子放炮的声音，因为他们脑海的记忆会主动寻找类似声音或影像进行匹配。
在他反应过来枪响的时候，却不知为何，没有以前的那种恐惧感。
“你们？看来他们不是来抓我的！”
李冰洋心中一定，但却明白这个时候他不敢抽身离开，否则一定会被当成同伙，他说他在这里隐居，鬼才相信他呢。
“喇叭声音从西南处山脚传来，表明犯罪分子刚刚被逼到这个方向，还没完全上来，而在这种地方只有三声枪响，没有激烈的枪战，表明除了巡捕之外的另一群人没有枪，顶多只有冷兵器！犯罪分子应该在三人以上！不然不会被称为你们。”
在冷静下来的时候，他刹那间念头一转，便已经明白了这么多。
“不行，我现在在山上，绝对不能作壁上观！这群人被巡捕动枪围捕，必是穷凶极恶之人，轮到巡捕手中，我有生存的机会。而在这种人手里，我必定有死无生！”
敌我形式立判，不管是为了证明自己的清白，还是为了减少自己受伤的几率。现在的情况决定李冰洋只能和这些歹徒一斗！
也不知道为什么，突然遭遇这种情况，他竟然隐隐约约有点热血沸腾。
“武成，你聪明，武成，你一定有办法的吧，武成，我们到底该怎么办！我们tm的到底该咋办！”
这个头目已经有点歇斯底里了，他既不敢高声说话，害怕被人发现，又压制不住自己的恐惧，不断的问自己身旁的武成。
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