一体化的重力室仿佛就是一个超级大的正方体保险柜。重力室的边长是5米，正面入口是一扇带人脸识别功能的金属门。李向东设置好自己专用权限，就开门走了进去。发现入口的过道就有一米左右，过道右边有个红亮的按钮，李向东之前研究过说明书，知道这是投放能量块的能量舱。这个能量舱在刚刚启用的时候是满载的。
重力室的极限可以产生相当于蓝星重力80倍的重力场。能量舱满载的情况下可以在输出80倍重力场下连续使用8小时，可见对能量的消耗是非常大的。幸好戒指中的能量储备非常多，以李向东现在的需求还是足够使用的。在能量仓一边，是一块边长20厘米的正方形显示屏，这是设置重力参数的操作屏。李向东打开显示屏，把重力参数设为2倍，确定后走进重力室内部。
重力室内部是一个大约16平方米的场地，李向东抬起一只脚，小心向黑色地面踏落，感觉全身肌肉骨骼都好像沉重起来，迈步也要迟缓得多，但是总的对自己的活动影响不大。看起来，2倍的蓝星重力对自己影响不是很大，稍微适应一段时间后就可以继续加码了。通过重力室的训练，将会使自己身体的组织结构更加紧致，特别是骨骼密度将会进一步加大，使骨骼更加坚硬，肌肉更加强健。
适应了一阵，因为还有事情要忙，李向东很快走出重力室。在修炼室正中间摆上一套来自戒指世界的健身组合器械。这套器械倒是与蓝星市场上的各种健身器械有点类似，只是力量强度更大。李向东试了试，发现自己随意一个直拳的力道就有一万千克力。在没有全力的情况下，深蹲也有5万千克力，不愧是经过两次基因改造的超人体质。
看看力量最高刻度5千万千克力，李向东自信挥挥手，相信经过一段时间的锻炼，自己的力量还会有大幅度的提升。
在修炼室另一头，李向东把选好的模拟对战室取出摆上。所谓的“模拟对战”，实际上与蓝星许多科幻小说里提到的虚拟现实技术相类似。具备神识外放的能力后，通过专门的训练舱，人以意识体登陆虚拟空间，通过参加相应等级的模拟战斗，来增加实战经验，提高实战能力。
这个模拟对战室有两个，一个是“人机对战”，另一个是“人人对战”两种模式可供选择。模拟对战室相比重力室要小得多，李向东由于之前的知识储备，对模拟对战室的功能还是比较了解的，就决定开启对战室，准备体验一番人机对战。
坐进训练舱，按说明书指导戴上头盔，启动登录按钮。先是感觉意识一阵模糊，但是很快又清醒过来，在自己面前就像玩电脑游戏一般出现了一个选择的屏幕，上面有自己的基本情况：等级，2级基因战士；拳击力量，1万千克力；实战技能，无；实战经验，无；人机训练战绩，无；人人训练战绩，无。
面对一连串的“无”，李向东仿佛遭遇了当头棒喝，还以为喝了两次基因药剂就天下无敌了，实际上自己只不过是一个刚刚走上进化之路上的菜鸟而已。
根据屏幕的提示，李向东直接选择了人机对战模式中和智脑数据库中的人物进行对战，并选定了智脑自动匹配模式。
一般这种情况，智脑都会为训练者选配一个实力相当的对手。
没有想到，智脑在李向东按下“自动匹配”选项，智脑没有马上为他匹配对手，而是给出了一个建议：鉴于主人初次登录训练仓，最好先参加培训模式，以方便系统收集主人的数据，提高训练的针对性。
李向东很快明白了，这就好像是刚进入网络游戏，都要先进入新手村，熟悉一下游戏的环境和具体功能，才能方便下一步玩游戏。
果不其然，培训模式是以过关的模式推进的。
第一关，赫然是测试李向东的各方面能力。李向东至此也开始全力以赴，一番测试下来，全力一击：1.4万千克力；侧踢：2.5万千克力；前蹬3.7万千克力。李向东甚至还以“战技”的名义录入了“小李飞钉”和“六脉神剑”的数据，得到了一个“没有入门”的评级，让他一阵气馁。
李向东仿佛又体验了一把刚刚在水木大学入学之初的感受。明明头上戴着全县高考状元的花环满怀信心而来，结果站在一群省、市状元面前，用不了几天就发现自己其实是个非常普通的人。
不过李向东有个非常好的特点，就是能够在极短的时间里认清楚现实，很快调整心态，确定自己的目标并展开行动。
在第一关收集完毕数据，李向东马上进入第二关训练。
第二关的训练内容是猎杀十种一级魔兽。
当赤手空拳的李向东出现在一座原始丛林中，他以为自己穿越了。
头顶上是碧蓝如洗的晴空，微风拂面，一股淡淡的青草味中混合着泥土的气息，就好像站在一个真实的世界中一般。
集中精神，还能感应到周围各种不知名动物的气息，李向东一下子紧张起来，急忙把神识向四周围扩散出去，
周围是一人多高的灌木丛，距离左手边一千米左右是一片长满苍天大树的森林，林子里仿佛蹲着什么危险的野兽，令人心悸不已。看起来，森林这边肯定有自己搞不定的可怕玩意，还是把猎杀目标放在右边灌木丛比较好一点。
然而，右边神识延伸尽头，都没有发现一只动物的踪迹，更不要说什么“魔兽”了。
既然没有，那就去找一找，反正要距离树林远一点才行。李向东非常相信自己的直觉，树林里的野兽自己肯定对付不了。倒不是自己胆子小，反正是模拟训练，自己也死不了，没有什么好害怕的。虽然从小也是一个喜欢冒险的，但是，李向东一向是个非常理智的人，明明知道有生命危险，还要往前冲，不是勇敢，而是傻帽，就是模拟游戏也不能莽撞。
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