龙行先是找到一个健身器械专卖店，购置了一个卧推架和一个深蹲架，随后又买了20kg的杠铃杆和若干杠铃片。
如今的他，虽然肌肉耐力极强，但是爆发力差了一些，现在的他需要提升肌肉的爆发力。将全身的肌肉变为力量和耐力兼具的粉色肌肉。
而练力量最好的动作就是健身中的三大项。
所谓三大项，分别为卧推，硬拉，和深蹲。卧推可以练胸部和手臂的爆发力，硬拉则是腰背的爆发力，而深蹲则是臀腿的爆发力。
随后龙行来到了五金店，找到老板，定制一些十分特殊的训练器械。
随后龙行又买了床、桌子还有一些做饭用的工具，最后交了电费。干完这些，龙行回到了厂房里。
在钱的加持下，老板们的效率极快，仅仅是下午五点，搬运器械的工人就上门了。龙行指挥着一大帮搬运工，将东西搬到了训练区。
搬运工们满头大汗，怎么会有人买这种东西。
龙行定制的第一个器械是沙袋，但却不是那种普通沙袋，龙行定制的纯铁做的，与其说是沙袋，不如说是个原型的铁柱。龙行随意地打出几拳，铁柱上发出“邦邦邦”的声音，留下了几道浅浅的拳印。
龙行满意地点了点头，这个铁柱看来十分结实，够自己练上一段时间。
龙行随后来到了第二器械面前。
第二个器械有点类似于电影《叶问》里叶问用的木人桩，只不过这个木人桩也是用铁做的，而且还是机械化的，龙行按下开关，上中下三个铁棍开始旋转起来。
在开关旁边还有对应的档位，一共有五档，其中一档最慢，五档最快。龙行将档位调到五档，三个铁棍犹如电圆锯一般旋转起来。龙行准备用这个器械来训练自己的抗击打和反应。
第三个器械则是一个大号的水箱，这个水箱就像水族馆里的大号鱼缸，水箱直通厕所，待那些搬运工人走后。
龙行将水箱灌满水。将冷冻室提前冻好的冰块拿出来全部倒了进去，然后脱光衣服，直接跳了进去，水箱里的水正好可以将龙行淹没。一瞬间，刺骨的冰水包裹着龙行的全身，龙行闭上气，开始在水里空击，水里的阻力成功增加了龙行出拳的难度，同时憋住呼吸的龙行在空击的过程中，心肺也在不断的增强。最后冰水也在不断地刺激着龙行的皮肤与肌肉，帮助着龙行恢复训练后的疲劳。
龙行冒出水面，将湿发别到了后面，满意地点了点头。这些特殊的训练器械，都是前世他根据影视而改造来的，十分契合八极兵身的打造 方式。
龙行扫视了一眼整个厂房，眼下，整个基地算是打造完成了。
龙行将整个基地分成了三个部分，训练区，休息区和冷库。
其中训练区占地最大，目前的训练器械有五个，卧推架，深蹲架，铁沙袋，铁人桩和水箱。
休息区放了床和桌子，原本的厨房和厕所被龙行接着使用，而更衣室则被龙行改造成了书房。龙行可以在书房里制定训练计划和之后的行动目标。
最后的冷库，龙行将里面塞满了各种肉，八极兵身的打造方案中，营养的补充也极为重要。
龙行将“秘制小果汁”制作好，来到卧推架前，开始了新一轮的训练。
训练结束，已是深夜，龙行简单地冲了个澡后，躺在床上。他拿起手机，点开与罗贝儿的聊天框，自从那天加她以后，两人就再没说过一句话。点开罗贝儿的空间，他发现罗贝儿的空间没有发任何东西，空白一片。
“明天就要见面了啊......”龙行的思绪不禁飞到了上一世。
十年生死两茫茫，不思量，自难忘。
当时的龙行已经从部队中退役，成为了一名格斗家，就当他前往沪市参加一场格斗赛时。在高铁上碰到了罗贝儿。
当时的罗贝儿昏昏欲睡，一不小心脑袋就靠在了龙行的肩上。
当时的龙行刚夺得南方第一格斗家的称号，心情大好。于是他没有叫醒罗贝儿，而是温柔地用手垫着罗贝儿的脑袋。
故事的开始总是那么简单，罗贝儿醒后向龙行道谢，并且要了龙行的联系方式。后来两人越聊越深，龙行才发现越来这个可爱温柔的女生居然跟自己来自同一个地方。
两人的感情迅速升温，恋爱，结婚。罗贝儿辞去了工作，与龙行一同来到沪市生活。那时的龙行在外的格斗之路一往无前，在家与罗贝儿婚后生活幸福甜蜜。那时候的他感觉自己的人生已经圆满了。
罗贝儿的性格极其温柔，基本什么事都会听龙行的，而且几乎从来不会生气。后来龙行才得知，罗贝儿的父母在她大学时一次意外中丧生，罗贝儿很早就孤苦伶仃一人生活。这让龙行心中更心疼这个懂事的女孩。
然而罗贝儿有一个地方确是龙行十分难以接受的，罗贝儿面对事情太悲观了，她总感觉这个人活着是一件痛苦的事情。这让人生势如破竹一般上升的龙行根本无法接受。
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