深夜时分，月明星稀，机关城赵府内，当陆铭得知了赵严晋升为内练三境后，就连忙冲入了赵府，拉着赵严就要喝酒庆祝，如今喝了半天酒的陆铭已经是伶仃大醉。
“老弟啊，老哥还是让你给超越了，不过我如今也摸到了升华心灵境界的门槛了，也就一年半载就可以晋升为内练三境。
本来还想着总算又要超过你了，没想到你闭关一个半月就直接晋升了，老弟你真是太厉害了。”
“老哥，那我也要提前恭喜你啊。”
“别，先别恭喜，等我真正晋升成功了你再恭喜吧，不然万一没突破成功那多尴尬。”
赵严失笑一声，端起酒杯道：“好，是老弟失言了，我先自罚一杯。”
随后赵严将杯中酒一饮而尽，随着武道修为晋升到了脏腑内壮境，内息运转脏腑大大增强了消化解毒的功能，区区酒水对于赵严已经不足挂齿了。
在陆铭酒醉俯席而睡后，赵严亲自搀扶着陆铭送到了客房内休息。
之后赵严依然精神奕奕的继续前往修炼室，准备正式开始进行凝炼身体的修炼。
内练三境的修炼与外练三境截然不同，外练三境主要以内息结合珍贵秘药，锻炼提升自身血肉、筋骨、皮膜的强度为主，感悟为辅。
而内练三境则主要以心灵境界为主，感悟脏腑器官的活力、神经脉络的根髓、心灵力量的真意，在此期间则逐步加强自身肉体的控制，直到完全控制。
在皓月潮汐决的详细记载中，也可以将它们简单划分为魂与魄，灵魂居于脑海的根髓内，掌思绪、情绪、感知、记忆等。
体魄散于肉身，本能的维持着身体的血液流转、肌肉跳动、筋骨生长、脏腑运转、神经传输等。
武者修炼其实也是掌控自身魂魄的过程，老话中的三魂七魄就是普通百姓对于武道境界迷糊的理解和总结。
只是按照正规的武道功法记载，还是和民间传说不尽相同。
七魄在武道功法中是指身体的七种体魄之力，分别是血、肉、筋、骨、皮、膜、脏腑共七种。
而一部分神经脉络则将七魄相连，形成一个整体即为体魄。
一部分神经脉络和脑海根髓相连，方便其中由记忆、思绪、情绪等所组成的灵魂，传达指令控制肉身。
而三魂则也是普通百姓对一些先天辛秘的口耳相传，根据了解的一些关于先天三花炼魂境的些许传闻，普通百姓在对其中的具体情况懵懵懂懂下，流传开来也就变成了三魂。
但武道修炼讲究诸般伟力归于一，领悟真意晋升先天之时，就是魂魄合一凝聚出先天真魂之际。
其中脏腑内壮境的具体修炼主要就是凝魄的修炼过程，洗经伐髓境则主要是聚魂的过程。
而炼心凝意境则主要是开发升华心灵之境，领悟天地自然真意。
之后就是以真意为花，助力魂魄在心灵之境内合一，凝练出先天真魂，如此则晋升为先天境。
不过赵严在查看一些古籍时，对于老话中的三魂：人魂、地魂、天魂，其实还有另一种解释。
天地孕育人类，人活着的时候魂魄控制着肉身则被统称为人魂。
但人的肉体死后，魂魄却要回赠生养他的天地，体魄化为地魂、人魂化为天魂以滋养回赠天地，以弥补天地法则运转的消耗。
赵严对此半信半疑，毕竟武道功法中没有这方面的记载，几位先天长老也表示对此事没有确切的证明。
但书籍又是人类智慧的结晶，既然流传千古，也必然有一定道理。
模棱两可间，赵严干脆不再思索这些问题，转而开始认真修炼。
脏腑内壮境的修炼其实也并不复杂，首先就是以升华后的内息配合大量珍贵秘药，凝炼身体的血肉、筋骨、皮膜，使其完全和全新的内息相契合，变得同样充满生命活力。
同时提升心灵境界重新感悟血肉、筋骨、皮膜，以心灵力量点燃显化出体魄之光。
当这六种体魄之光全部显化，将会真正达成脏腑内壮境的身体不衰、容颜不老、须发皆墨的奇异效果，达到脏腑内壮境的小成。
换算到皓月潮汐决的技能熟练度上，就是51点到60点，共10点。
而之后就是运用内息，继续感悟温养脏腑器官，增加脏腑器官以及身体的生命活力，以点燃显化脏腑体魄之光。
显化成功，则身体达成百病不生、凡毒不侵、延年益寿的奇异效果，如此则达到了脏腑内壮境的大成。
同样换算到皓月潮汐决的技能熟练度上，就是61点到70点，共10点。
之后就要准备突破了，成功则晋升为洗经伐髓境，即皓月潮汐决技能的71点。
皓月潮汐决内练篇的功法，凝炼体魄之光的第一步，就是凝炼身体的血肉。
血液流通全身，几乎贯通所有脏腑器官，也几乎和所有肌肉相依，又是外练第一境，整体修炼的时间最长，根基底蕴最深厚。
因此先凝炼血肉，更容易显化出体魄之光中的血魄之光和肉魄之光，之后以血魄和肉魄之光来辅助修炼其他五魄之光，会更加容易。
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