修真归来当老祖

步步青云

首页 >> 修真归来当老祖 >> 修真归来当老祖最新章节(目录)
大家在看被迫退学的我,只能去猎杀幻兽了 23重生日记 霸天龙帝 乡野小神医 村长的后院 升官有道 反转人生 剑修男神打脸之路(快穿) 惹爱上身:霸道总裁宠妻成瘾 我的美女老板娘 
修真归来当老祖 步步青云 - 修真归来当老祖全文阅读 - 修真归来当老祖txt下载 - 修真归来当老祖最新章节 - 好看的都市小说

第22章 敢不敢跟我比一场?

上一章书 页下一页阅读记录

“季岑,今晚真是多亏有你在,不然我跟我那些朋友,麻烦可就大了!”

车中,宁轻雪扭头对坐在副驾的季岑说道。

季岑微微一笑,“我现在可是你的保镖,这些是我分内之事。好歹我不能让你这每天三万的钱白给不是?”

宁轻雪莞尔的抿了抿嘴,“说起来就这么短短两三天的功夫,你已经救了我好几次了,这一天三万,真的花都太值了!”

“那可不!”

季岑笑着回应了一声。

两人说笑着,不知不觉终于回到了宁轻雪家中。

接下来的几天,宁轻雪倒是没有再遇到什么状况,季岑也乐得轻松。

这天正好周末,宁轻雪难得休息。

不过,一大清早,她便换上了一身白色运动装,招呼着季岑道:“走,季岑,陪我去跑跑步!”

“行!”

季岑应了声,当即跟着宁轻雪出了门。

但当两人出了门后,宁轻雪却带着季岑来到了她的车库中,“季岑,上车。”

季岑不禁一愣,“你不是说要跑步么?上车干嘛?”

宁轻雪看了他一眼,道:“去江南科大。学校里有操场,在那里跑步更有感觉一些。我平时周末都是去那边跑步锻炼的。”

顿了一下,宁轻雪又道:“当然,还有一个原因,那就是江南科大是我的母校。以前读书那会儿,我经常在学校操场跑步锻炼。”

“现在因为接手了宁氏集团,平日里工作不是一般的忙,也只有每周末回母校操场跑步的时候,能完全放松自己,有种回到了以前大学时期的感觉。”

“而且,江南科大离这也不远,开车过去,十来分钟就到。”

季岑恍然:“原来如此。”

待季岑上车后,宁轻雪当即启动了车子。

十几分钟后,两人来到了江南科大的操场。这会儿还早,才刚七点出头,操场上的人并不多,只有那么三三两两的。

“季岑,你要不要跟我一起跑几圈?”

宁轻雪蹲下身系紧了一下鞋带,抬头问道。

“我?”

季岑笑着摇摇头:“还是算了吧,我就在这看你跑就好。”

“呃,那好吧。”

宁轻雪也不勉强,随后自顾开始跑步。

不一会儿,宁轻雪绕着操场才跑了三圈,整个人就已经累得气喘吁吁,满头大汗,脸上都红扑扑的。

她一边大口的喘着气,一边朝季岑这边走来,道:“不行了,这两年疏于锻炼,这才跑了三圈呢,就把我给累得够呛!”

“这要搁以前读书那会儿,我跑五六圈都不会怎么累……”

看着宁轻雪的样子,季岑不禁笑道:“你这身体确实差了些,这标准操场,三圈也就一千两百米。”

“是啊。但没办法,我这天天加班,还时不时熬夜,又缺少锻炼的,身体能好到哪里去才见鬼了……”

宁轻雪叹气道。

季岑想了想,道:“其实如果你只是单纯想锻炼一下身体,让身体变好一些,我倒是可以教你点东西,你每天花个十来二十分钟的练练就行。”

“效果可比你跑步什么的,强多了,而且还不会感觉这么累。”

“你不早说,害我累个半死!”

宁轻雪无语道。

“你之前也没问啊!我还以为你就喜欢跑步的感觉呢……”季岑摊着手,一脸无辜的样子。

宁轻雪翻了下眼皮,随即马上道:“那你赶紧教我,我看看效果是不是真有那么好!”

季岑看了眼四周操场上的那些人,道:“咱们还是找个清净点的地方吧。”

“嗯,行!”

宁轻雪应了声,想了一下,道:“我知道学校有个地方挺清净的,走,我带你去。”

不多时,宁轻雪便带着季岑来到了一个湖边,周围种着许多树木,湖岸上还有几株柳树,一根根细长的柳条随着清风微微拂动……

“就是这了。”

宁轻雪拍拍手道,“怎么样,这地方还不错吧?”

季岑看了看,微笑道:“是挺不错的,环境很好,也挺清净。”

“嗯哼,那你赶紧教我吧!”

宁轻雪道。

“行。我待会儿做一个动作,你跟着我做就行。”

季岑微笑着应道。

随即摆出了一个姿势。

一旁的宁轻雪看着,赶忙照着季岑的样子,摆出那个姿势,并问道:“是这样吗?”

季岑看了一眼,笑道:“差不多,不过你这身体得下去一点,双腿再分开一些……”

他直接上前帮宁轻雪纠正。

季岑教她的只是基础的炼体桩功,并非什么高深的东西。不过,仅从锻炼效果而言,那自然还是要比跑步什么的强多了。

不仅仅能锻炼体魄,同时还能强壮内腑。

“好了,就这样,你保持这个姿势,尽量多坚持一会儿。实在坚持不住了,那就停下来歇会儿。”

帮宁轻雪纠正姿势后,季岑不由说道。

“好!”

宁轻雪应了声。

仅仅几分钟后,宁轻雪就感觉自己双腿开始打颤,后背和额头都沁出了细密的汗珠,终于再也支撑不住,整个人送了下来,摆着手道:“不行了,坚持不住了,呼……”

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

喜欢修真归来当老祖请大家收藏:(m.yanyuds.com)修真归来当老祖烟雨读书更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推帝霸 末世重生:玩转万倍储物空间 赌石神眼 被迫退学的我,只能去猎杀幻兽了 开枝散叶修长生,这个系统不正经 黑科技:我继承了全宇宙科技遗产 宝可梦:我的精灵全员恶人! 权国 全民:召唤师弱?开局觉醒金铲铲系统! 从宠物店开始,影响全球 大唐:文状元被人顶替了 阴气撩人:鬼夫夜来 遮天:转生狠人女帝哥哥 苏厨 讨逆 从公司保洁开始的首富之路 妖孽医圣在都市 帝少追击令,天才萌宝亿万妻 重生末世:只想苟到天荒地老 汤律师,嘘,晚上见 
经典收藏神豪从农场开始 帝王令 亿万娇妻有缘来 我在群星有座城 高武:从最强初中生开始 十八线艺人搞副业,天天跑警局 重启铸就辉煌 高价彩礼?我不娶了! 偷渡的渣渣系统 重生:我的青梅竹马白梦颜 我在冥界做小官 千亿盛宠:闪婚老公超能干 演完戏回家种地,你确定这是影帝 征战超凡诸天 修仙之逍遥医生在都市 明明可以养老却无奈出道 绝世神王在都市 神王从爽点系统开始 我的七个哥哥都是宠妹魔 神豪的妖孽人生 
最近更新闪婚姐姐太惊艳,我神魂颠倒 厨霸天下 都市,末世,异界,我乐疯了 给毛料开窗,没有人比我更专业 春风十里不如你娇颜 我,骷髅君王,居然被诅咒了! 追梦的陈一 滨湖之家 重生之叶氏帝国 未婚妻陷害我后,追悔莫及强制爱 穿越炒股之收割美帝 天眼鉴宝:我的传奇鉴宝人生 我的重生,是老天对我的补偿! 爱如繁花放手飞翔 万古混沌至尊 都断绝关系了还求我回家做什么 维零 闹呢?让你契约亡灵,你契约将臣 异闻:诡事调查笔记 带着小萝莉邪神,努力克制自己! 
修真归来当老祖 步步青云 - 修真归来当老祖txt下载 - 修真归来当老祖最新章节 - 修真归来当老祖全文阅读 - 好看的都市小说