在灵云派待了几天，米小小的师傅来感谢夏青羽和瑶瑶，夏青羽也顺带制作美食，征服了很多人的嘴巴。获得大量幸福值，很快历练完成了。正好灵云派一年一度的外门弟子晋升内门弟子开始，灵云派的弟子将跨越两个岛屿之间数百公里的海岸。
夏青羽建议团体合作模式，大家用普通船渡海，即增加团队协作力，还培养团队感情，被米小小师傅力挺，很快通过了。
龙舟大赛开始，灵云派一百名弟子分成五个队伍，他们驾驶木船开始用桨拼命滑动，夏青羽和瑶瑶在旁边烧烤一边加油，很多人来帮忙，顿时整个灵云派滩头都变成烟火地。
众人吃着夏青羽的烧烤，都不停赞叹，很快比赛结束，由于其中一个人雕刻龙头，所以这叫做龙舟比赛，以后每年灵云派招收内门弟子资格都会用龙舟比赛。
告别米小小后，夏青羽离开了灵云派带着瑶瑶和她同伴离开回到清微境。【幸福值达到一百万7】抽取奖励，厨神套装之一，厨神锅。
厨神锅能烹饪更高级的食材，夏青羽用它来炒鸡蛋饭。炒饭美味之极，更别说其他菜式了，夏青羽在清微境炒新菜，xxx，新菜一出来，几个老顾客顿时大吃一惊，其鲜美无以伦比，就连来教导瑶瑶的两老头也暗叹不已。
发现厨神锅的第二特征，可以变大抵挡攻击。还剩厨神帽，套装就完成。夏青羽有了厨神锅后每天变成花样给瑶瑶做饭菜，让他意外的是，这口锅做出的饭菜居然能提升修为。
夏青羽继续修炼八九玄功，领悟天气拳意，境界上体悟。
这个过程比较缓慢，夏青羽得到厨神锅后每天做美味的菜肴，直到一个飞鹤来到这里，原来是太上青天门发来的，他们邀请夏青羽去太上青天门走一趟。瑶瑶每天和两个老头学习，夏青羽将女儿交给他们后，得知三大圣地和七仙境之间的关系。
三大圣地与七仙境并不友好，偶尔还会有摩擦，从七仙境进入三大圣地必须要特殊的玉简才行，正好夏青羽有，他来一边飞行一边修炼，之所以去三大圣地，是为了看能否赚取更多幸福值。这段时间徒弟们做的有声有色，很快帮他攒够了十多万的声望。
夏青羽这次出来带着小抖抖，去太上青天门路上，路过清风森林，夏青羽突破了第一道锁链。在这里遭到了猎魔的攻击，小抖抖一拳头一个猎魔打晕，夏青羽使用山人决，和飞剑将他们消灭。除了小喽罗外，还有一个猎魔统领，击败猎魔统领，拿到他的头上的长角。
来到太上青天门，很快就找到了上次救治的人，他们表示感谢后，一个长老接见了夏青羽，询问当时的情况，夏青羽说了并且递上统领的长角，那长老脸色顿时难看起来。
他让夏青羽在太上青山住下，然后自己匆忙离开，夏青羽住下后就有专人带他走太上青山门游览，这里分为十多座山峰，夏青羽见识到许多灵草，还购买了许多。
食材也不少，夏青羽大喜过望，连续做了几个新菜：回锅肉，生煎包等等，上次救治的人正好来找他，尝试之后都大喜过望。夏青羽的美食很快在太上青门传开。
正好纪筱瑶问最近有什么情况，得知道夏青羽能制作美食，她好奇的尝试一下，打包的口袋上有瑶瑶的头像，纪筱瑶十分震惊，就想办法叫夏青羽来给他做美食。能给纪筱瑶做美食，夏青羽当然很乐意，他来到纪筱瑶住的地方，然后开始做菜，听说纪筱瑶也有孩子，夏青羽给她做的是鸡蛋饼。
一边吃着夏青羽做的菜肴，纪筱瑶不经意之间聊着话题，她能看出夏青羽并不是他等到的那个人，即便是看到她的容貌，夏青羽失去记忆也认不出。聊到女儿，夏青羽很高兴的说了女儿的情况，提到夏青羽妻子，夏青羽茫然，摇头。
纪筱瑶答应给夏青羽宣传菜品，然后离开，回去之后激动不已。夏青羽得到纪筱瑶宣传，人气大涨，许多人要求夏青羽做菜，夏青羽就做了大锅菜，太上青天门的人吃了之后，赞叹不已。获得大量幸福值后，长老来见夏青羽给予夏青羽一些东西，然后让夏青羽离开。
他们有人建议中途劫杀夏青羽，小抖抖示警，却被夏青羽劫杀，一直关注这件事情的纪筱瑶大怒，干掉建议杀夏青羽的人，其他人都没敢反对。
夏青羽干掉来人后，回到了清微境界，发现女儿的剑法越来越厉害了，完美的领悟凌霄剑诀的第一式，召唤巨剑攻击，再加上寒秋神剑和雷雕，在清微境没人敢对付瑶瑶。
夏青羽继续做好吃的，这次是松鼠桂鱼，他路过某大河捞了许多5品鳜鱼，一个吃货陈玄风出现，他是看了美食杂志而来，品尝夏青羽的松鼠鳜鱼后，顿时大吃一惊，欣喜若狂，于是就扎在这里不走了，天天吃着。
成玄风是大成期高手，飘渺九天山长老，个性散漫，在大陆到处找好吃的，来到夏青羽这里惊为天人，十分唠叨，最喜欢逗瑶瑶玩。
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