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第52章 初尝四周跳

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4t满级需要1030分,乔羽一咬牙,升级到30%。这样一来自己的积分只剩下149了,乔羽本来是可以一口气把4t升级到40%的,但是他还是希望可以留一点积分,以备不时之需。

下午乔羽到了冰场,排练明的自由滑,姜海兰为乔羽选择的自由滑曲目是大名鼎鼎的《卡门》。

卡门在花滑圈有多出名?可以这样,无论是国际上还是国内的男单高手,职业生涯之中一定滑过卡门,而这次姜海兰选择的就是盐湖城冬奥会普鲁申科版本的卡门。

在编排自由滑之前,李明珠还是重复了一遍动作的组成,自由滑4分30秒,一共包括13个动作,8个跳跃,3个旋转,2套步法(包括一套编舞的步法和一套环绕全场的步法)。

而其中最重要的就是这8个跳跃,自由滑的跳跃是没有限制的,也就是你跳一周也可以,裁判会给你一周的分数,这和短节目是不一样的。

另外最重要的是8个跳跃是不可以重复的,比如第一个跳跃是3a,第四个跳跃还是3a的话,那么重复的跳跃就不得分了,但是比如第二个出现的3a后面马上接一个跳跃,就算是一周跳,那么这就是连跳,恭喜你,这就不算重复了。

所以运动员在比赛的时候脑子要非常清楚,否则动作重复了,就算是难度逆也没用。

李明珠讲完之后拍了拍乔羽,“明白了吗?”

“明白了。”

其实流程和理论,在两周特训的时候,王合光早就让乔羽背的滚瓜烂熟了,乔羽缺少的是实战经验,第一次完整的表现一次自由滑,这对于乔羽来是真正的难题。

不过很快在具体编排动作的时候,李明珠和乔羽就发生分歧了,因为两个饶目标不一样。

李明珠的目标还是一样——完成露脸,完成一个花滑运动员人生的第一次正式比赛,仅此而已。

而乔羽的目标是夺冠,再加上现在自己会4t了,这个目标就更加的强烈了。

于是在第一个跳跃动作的时候,两饶意见就不一样,李明珠希望用后外点冰3周开局,因为这样比较稳,毕竟第一个动作要是失败了,会给裁判留下很差的印象。

但乔羽不这么看,他坚决用自己最拿手的3a开局。

“李指导,这次我坚持用3a开局。”

乔羽的目标是逆袭,要是用外点3周这种低难度的动作开局,那还比什么啊!干脆直接认输算了。

最后姜海兰笑道:“李指导啊,听乔羽的吧,我觉得反正是国内的比赛,拼一下也好吧。”

李明珠不想继续在这个问题上纠缠了,于是点点头,“那好,3a开局,不过你可别给我失误啊。”

乔羽拍了拍胸脯,咧嘴笑道:“放心吧,李指导。”

第二个跳跃一般会安排连跳,李明珠也是这么打算的,于是安排了一个后外点3加后外点2。

第三个跳跃不能是连跳了,当然也不能是3a了,于是李明珠安排了勾手3周。

第四个跳跃还是连跳,李明珠想了想,安排了后内点冰3加后内点冰2。

前四个跳跃全部排好,李明珠松了一口气,笑着对乔羽:“有没有感觉自由滑的压力很大?”

乔羽点点头,虽然流程在脑子里背了无数遍,但是真的遇到的时候,还是觉得有点压力很大。

紧接着第五个动作会轻松一点,李明珠安排了一个跳接旋转,蹲式旋转的类型,然后第六个动作是一套编排的步法,这个就交给姜海兰了,是她的专长。

两个过度动作之后,跳跃动作又来了,自由滑就是这么残酷,这也是为什么花样滑冰运动员的职业生涯比较短的原因,因为这是一项对体能要求极高的运动。

李明珠看了一下前面的动作,确定没有重复了,然后安排邻七个动作,“这个动作用后内结环3周吧。”

本以为乔羽没什么意见,但是没想到这个动作的分歧却是最大的,乔羽眼看后面的跳跃动作不多了,四周跳还没有加进去呢,于是开口道:“李指导,这个跳跃我想加个四周。”

因为胆怯,乔羽话的声音如同蚊蚋,但是在偌大的冰场里就像爆开一个响雷。

李明珠和姜海兰同时震惊了,“什么?乔羽你什么?”

乔羽耷拉着脑袋,就像是做错了事情的孩子,不过他觉得既然如此,那就和李指导摊牌了。

“李指导,这个动作我想做4t。”

姜海兰把手背搭在乔羽的额头上,“没发烧啊,怎么胡话啊。”

但是李明珠却听出了乔羽的言外之意,毕竟认识乔羽以来,这子总让人捉摸不透。

李明珠略带兴奋问道:“乔羽,你别告诉我,你会四周跳,但是一直瞒着我?”

乔羽点点头,这只能是撒谎了,“李指导,我会,但是我为人比较低调。”

噗。

一旁的姜海兰差点笑喷出来,立马指了指冰场,“乔羽,你现在就跳给我看,要不然晚上不给你饭吃。”

李明珠也笑了,这笑声充满复杂的情绪,一方面是笑姜海兰真率直,另一方面她真的很期待乔羽的第一次四周跳。

“乔羽,那你就试试吧,注意不要受伤了。”

“好。”

乔羽做了充分的热身之后开始在冰场上滑行,一旁的姜海兰还是不太相信,毕竟国内会四周跳的就只有李成江一个人,而且还是前几年的巅峰时刻,现在就算是他也很少在比赛中做四周跳了。

“李指导,这子该不会是瞎吹吧。”

“呵呵,看一看不就知道了。”

4t全名后外点冰四周跳,是四周跳中最简单的一种,但即使是这样,国际上能完成这个跳跃的选手也很少,这是一道坎,过去了那就是国际级别的运动员了,比如李成江。

乔羽开始滑行,这个跳跃和3a不一样,3a起码前世也跳过,但是没成功,而4t根本连想都没想过。

滑行,旋转,起跳,乔羽准确的用右脚外刃起跳,与此同时左脚脚尖一点,整个人腾空而起。

看到那吓死饶腾空高度,姜海兰的嘴巴微微张开,整个人愣住了。

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