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第一百三十七章 另一场热身赛

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结果这二人发现,经过这半天的训练,自己整个人都觉得有些不一样了,折克行教官设计出来的这套方法,的确,有着明显能够改善身体机能的作用。

当然,折克行的军训计划,可不单单是指的训练这一方面,平时的作息,包括饮食方面,也有着严格的把控。对于这一点,之前陆垚在福来客栈观察折克行的手稿的时候就已经有注意了,比如这当中提到的许多点,放到现在依然很实用。

折克行指出,早睡早起,是对强化身体素质的一种十分必要的辅助手段,所以在折克行的计划当中有明确指出,每天在几点之前必须要熄灯睡觉。这一点对于大部分队员来说并不是什么难事,毕竟每天经历了那么高强度的训练之后,自己回到客栈,基本上吃完饭就是倒头就睡,也来不及思考任何其他的事情。

而除去休息这样的作息时间外,再有一点,就是吃食方面的事情。这如果放在现代,就是所谓的在减肥或者说锻炼身体期间,要保持良好的饮食习惯。陆垚当时看到折克行的手稿之后,在具体的吃食方面,也是进行了一定程度的补充。

比如,每天必须要有蔬菜和鸡蛋的补充,另外,肉类食物必须要有,但是也要限量,还有就是,对于白饭的摄取,不能说不限量摄取,古代自然是不知道这其中的道理,不过放在现代就很容易理解了。

我们所说的减肥或者说是塑身中最重要的,就是控制糖分的摄入,以及碳水化合物的摄入量。这其中,白饭、馒头、面条等淀粉类的食物每天的摄入量都要有着严格的把控。而控糖更是如此,索幸宋代的人并没有现代人如此热衷于糖分,或许跟白砂糖的出现有一定的关系。

折克行本来只是对吃食方面提出了一个笼统的要求,不过在看到陆垚的补充之后,立刻也是行动了起来,不管是在宫中吃饭的队员,还是说晚上回到各个客栈吃饭的队员们,他们每天吃的东西,其实都是固定的,至少在这半个月之内,他们的吃食基本上是固定的。对于这一点,张茂才是双手赞成的,他赞成的道理也很简单,他哪里懂得什么运动食谱的事情,只不过是这些菜单中的菜式都十分简单,而且肉类也十分单一,所以说采购起来的成本并不算太高,要知道,赵祯可是提出过要求,食宿方面,这些队员的费用张茂才都要出的,所以他对于这个简单的菜谱搭配可是十分赞同的。毕竟,如果真的是要让他自己去管这些队员们的吃食,那不用说,肯定是一笔巨大的开销。

所以,除了训练的部分,队员们当中抱怨最多的,就是每天吃的饭菜了。本来在他们看来,自己这一辈子有幸能够吃到宫中御膳房做出来的菜,那会是一个多么幸运的事情。可是谁能想到,宫中御厨也是完全按照陆垚给的食谱做出来的菜,其实口味都比较偏淡,而且对于主食类都严格把控,这可是苦了这些平日里十分能吃的百姓们了。

不过这也是他们一开始时候的印象,他们觉得宫中还是客栈,都是在是太抠了,每天就给自己这么点东西,够谁吃啊。不过整个第一轮训练下来,他们倒是发现,虽然说自己每天吃的东西看样子很少,但是涉猎很广泛,所以不管是哪一个方面都能够得到充足的补充,自己不会因为少吃了不少肉而感到饥饿,毕竟是给人家干活,也不能太挑剔,能吃饱不饿就行了,所以渐渐的,百姓们对于吃食这方面也就没有再发表过什么看法了。

就这样,第一轮训练的两天就这么结束了,对于这些队员们来说,从最初的适应阶段,再到现在已经属于默认接受的阶段,其实这个阶段所用的时间还是很快的,只是经过了一轮训练的时间而已。

只不过今天对于这些队员们,倒是有些发懵,因为除了张茂才还有韩琦的队伍没有到场之外,其他六支队伍,竟然都被叫到了这个训练场之内,这其中有四支队伍根本就不是这个时间段需要训练的队伍。

看来,是有什么新的消息要公布,队员们本来以为,第二轮的训练,折克行教官是要跟他们说一些其他方面的事情,可是谁能想到,皇上这个时候倒是出现在了自己的面前,说是要公布一个决定。

赵祯所说的,自然就是热身赛的事情了,对于热身赛这三个字,其实不少的队员们都是第一次听到,毕竟,决定比赛到底要不要打,决定权是掌握在皇上,还有带头人手中,自己作为队员,也就只有

接受的份。

赵祯这边也是开始了自己的演说。

“其实,一开始听到这四位卿家说到这个热身赛的时候,朕也是比较懵,不过经过一番思考过后,朕觉得,不管是对于比赛的队伍,还是说解说员、裁判员来说,这次热身赛,都是十分有必要举办的。”

赵祯说完这句,看了看折克行,折克行这边也是此时此刻终于知道,赵祯还是下定决心要举办这次的热身赛了。

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